Toverdrank ook voor kinderen

Voor 4 smoothies:
Doe 3 zoete appels in zijn geheel en in vieren gesneden in de blender,
Daarbij 4 gedroogde vijgen kleingesneden,
100 gr spinazie gewassen en uitgelekt,
wat jonge paardenbloemblaadjes
1 eetlepel geweekte chiazaadjes
500 ml water.
Alles mixen tot een romige smoothie.

Uit Fit en slank met groene smoothies van Gurt/Hickisch/Dubrovicova
ISBN 978-90-447-3826-1